効果があった習慣・タバコを吸わない・酒は嗜む程度・規則正しい生活・睡眠7時間確保・軽いフットワーク・常にゴールを意識・間違いを認める・間違ったら即リカバリー・多様性を認める・オープンな気持ちを持つ・慌てない・相手を楽しませつつ楽しむ・5分前…