婚活の向こう側へ

半年で婚活を成功させたノウハウや、健康・暮らしなどについて語ります

スポーツ

イチローの日本とメジャーでの28年間の成績を振り返る

物心つくのと同じ頃からイチローは、野球史に残る大活躍を見せてくれました。 「50歳までは現役」を公言していたイチロー選手も3月21日のアスレチックス戦をもって引退となりました。 今日はそんなイチロー選手の偉業を振り返っていこうと思います。 (写真は…

時間がない時に自宅で行える胸のトレーニング

こんにちは、チンギスです! 毎週2~3回はエニタイムフィットネスで筋トレを行なってボディメイクに勤しんでいますが、 どうしてもジムに行く時間がない時に、 自宅で実践して効果がある胸トレーニングを2つご紹介します。 いずれも特別な器具は不要の自重で…

【厳選】無料で参考になる筋トレYoutube14選!トレーニングやダイエットのお供に

男らしい引き締まったカラダや、 女性特有のメリハリのあるカラダに憧れますよね? そんなカラダを自分のものにするためにトレーニングを行う上で、 無料で参考になる筋トレYoutubeチャンネルを厳選しましたので、 ぜひご参考にしてください。 後半にはネタ…

エニタイムフィットネスで憧れのジムオーナーになれる?

エニタイムフィットネスユーザーの僕ですが、 こんな便利で素敵なジムだったら 自分でも運営してみたいなと思うようになりました。 そこで今回はエニタイムのオーナーに どうやったらなれるのか調べてみました。 なぜエニタイムが好きなのか? エニタイムは…

筋トレ初心者にエニタイムをおすすめする3つの理由

こんにちは、チンギス(@beyond_konkatsu)です! 僕がおすすめするエニタイムフィットネスの 魅力について語ります! 24時間いつでも利用できる 仕事前にワークアウト 残業終わりにリフレッシュ 時間をコントロールできる快適さ 全世界のエニタイムを利用でき…

最速でサブ4を達成する方法~月間100kmでOK~

今回はちゃんとしたマラソンの記事です。 一応僕は、市民ランナーの中では速い部類に入る、 フルマラソンを3時間10分ほどで走るランナーでして。 前回のマラソンは、あくまで変則レースです。笑 beyond-konkatsu.hatenablog.com 最近会社の同僚などと話して…